著作者

西川眞知子／著

メーカー名/出版社名

マイナビ出版

出版年月

2025年7月

ISBNコード

978-4-8399-8821-0
(4-8399-8821-8)

頁数・縦

３０１Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／気功，ヨガ

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ヨガのポーズのとりかたや注意点、効能だけでなく、それぞれのポーズにまつわる意味と理論も紹介します。アーユルヴェーダとの関係やチャクラのこと、インドの聖典のことがひと目でわかるカラーページ付き。ヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です。※本書は『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本』（２０１６年小社刊）を加筆修正し、新版化したものです。　第３章はすべて書き下ろしです。

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